2026年の目標について

2026年の1月も、もう末日ですね。
時が進むのはあっという間です。

いつもは頭の中で消化していたことや、
箇条書きにしていたメモを
今回は書き出してみました

※文章は基本的に自分で書いていますが
構成や整形についてAIの力を借りています

◆この記事で書くこと

・【2026年】目標・計画について

・ツールの使い方について

・最後に

◆ 2026年 目標・計画について

2025年の年末に、家族から1日フリーdayをもらい、
一年の振り返りと2026年の目標について考えました。

2023年に起業コミュニティを卒業してから、
この「年末にひとりで考える時間」は
自分で決めた毎年のルーティンになっています。

できたこと、できなかったこと、感情の整理など。
家族がいるとノイズが多くなるので、
私にとって「遮断した1人での思考時間」は
とても大切な時間です。

これまでは、目標を「達成可能なタスク」にまで落とし込んで
カレンダーに予定として入れて、毎月修正しながら進めていました。

でも2025年は、体調不良が長期化し、
思い描いていた流れはほぼ計画倒れに終わってしまいました。

2026年は、数字や具体的なタスクで作り込むスタイルを
いったん手放すことにしました。
作っても机上の空論になりかねないな、と感じたからです。

その代わりに、
「こういう状態になっていたいな」
という“状態目標”を軸に置くことにしました。

そしてこれまで毎年「仕事」に一点集中して
目標を決めてきたのですが、今年はやめました。

生活していたらどうしてもマルチタスクになります
無理な1点集中より自分が取り組みたいテーマごとに
目標を設定しました。

◉2026年のテーマ（状態目標）
収入を得られる自分 を構築する

◉取り組みたい5つのテーマ
・体力
・食事
・英語
・整頓
・仕事

メンタルをやられて2024年末に仕事を辞めて、
収入がゼロになって、夫に支払いを頼って、
体調が悪くなって、思うように動けなくて、泣きたくて。

それでも時間は過ぎていって、
2025年はモヤがかかったように、
メンタル面も体調も1日1日が精一杯でした。
何より、心がつらかった。

こういう時に、
主人公が頑張っているアニメや漫画を見て
「自分も頑張ろう」と思えるか思えないかって、
メンタルのバロメーターかなと思います。

当時の私は、頑張ろうと思えなかった。
ただ、ぼーっと流し見していました。

そして夫の
「いてくれるだけでいいんだよ」
という価値基準に準ずる励ましの言葉も、
「お前は収入のない無能、俺の邪魔をするな」
と聞こえてしまって、心が抉られました。

機能的価値：「能力や成果」に注目する実用的な価値
存在価値：「その人の存在そのもの」に対する価値

悪意もなく純粋に励ましてくれているのは
わかっているつもりです。

ただ夫は今、起業活動のまっただ中。
各地を訪問し、オンラインで多くの人を集めて
コミュニティ活動に力を入れて
盛り上がっている真っ最中です。

忙しくて、それどころじゃない感が
ヒシヒシと伝わってくる。

まぁ、過去に
本人基準でジャッジされる経験を思い返せば
今はずいぶんソフトになった方かもしれないなと、笑

心配してくれている。
その事実だけに目を向けて
感謝しようと思います。

今の現状は、自分の判断の結果。
体調不良の原因をどれだけ探したところで
劇的に回復するわけでもない。

結局、ぼーっとした先には
「じゃあ、どうする？」という問いが待っている。

結婚前は、16年一人暮らしをしていました。
問題があるときの基本思考は
「どうにかなる」ではなく「どうにかする」。

家族ができると生活に適応できず、
ストレスも強くなる。

1人でどうにかする、という強さは
弱くなってしまったなぁと感じます。

その分、家族にもうまく頼れないから
ジレンマが強くなりがち。

どのあたりが「折り合いをつける」ポイントなのか。
結婚前の感覚や動きを取り戻したいのか。

でも、過去に囚われるのも違う気がする。

今の自分に合う、今の自分の動き方を
これからもう一度、構築していきたい。

そして
宙に浮かぶ埃みたいに小さくなった
「自分で収入を得られる」という自信を
もう一度つかみたいと思っています。

◆ツールの使い方について

▶︎ スプレッドシートの活用

家計簿 経費記録 収支記録
年間の家族予定やイベントの持ち物リストなど
ひとつのシートにまとめています

アプリやメモを使い分けすぎて
どこに何があるのか分からなくなり
慌てて過去情報を探す日々が続き

そんな時にたどり着いたのが
スプレッドシート1枚にまとめる作戦でしたw

毎年すこしずつ手を入れて
ようやくテンプレート化できてきた感じ

今年はいい感じに
機能してくれそうな予感がしています

▶︎ Notionを今年はどう使うか？

使いやすくておすすめですよ、と紹介があり
お試しで使ってみましたが

今のところは
Macの標準メモの方が
使い勝手が良いと感じています

Notionは仕事で使うと良いのかなと思いつつ
まだ使いこなすほどの
メリットを見出せていません

プライベートは
やっぱり標準メモ一択かな

仕事関係でチャットGPTと連携させたり
英語学習の進捗を
プロジェクト管理で可視化できたら…

という思いはあるけれど
まだ思考の域を出ていない感じ

一度情報を整理して
余裕がある時に
あらためて使ってみたいです

▶︎ マインドマップ

こちらもおすすめされて使い始めました
思考整理に役立っています。
可視化できるっていいですね！

24年の年初めに
年間目標とタスクを入れてみたものの
複数アプリは見逃しが多いのが
私のパターンのようです汗

25年は仕事とプラーベートを
Googleスプレットシートにまとめてみましたが
うまく仕組み化できませんでした
混ぜるな危険、笑

今年などのツールを
どう使うといいかなー？
試行錯誤も言語化すると
良い整理になるかもしれないですね。

◆最後に

取り止めのない文章を
最後まで読んでいただき
ありがとうございます

今後は 毎月の振り返りと
各カテゴリの進捗や思考を
書き出していけたらと思っています

次回は
1月の各テーマについて
書けたらいいなと思います